A idéia desse post surgiu nesse final de semana após uma sessão de gula em excesso de minha pessoa e de minha senhora.
Após nos empaturrarmos de comida, aquela mosquinha que sempre fica dentro de nossas cabeças começou a berrar: “Como vocês são gordos” “Por que não fazem uma dieta”.
Logo, a conversa partiu para esse tópico em questão, que acabou se tranformando numa pesquisa rápida e indolor a respeito de dietas.
O resultado foi que percebi a quantidade absurda de dietas mais absurdas ainda.
Todas elas garantindo que você conseguirá perder peso, ou… (terá seu dinheiro de volta ?)
Abaixo estão algumas da moda e algumas realmente estranhas.
Abraços !
Dieta da Mastigação: criação de Horace Fletcher que no século 19 perdeu 40 quilos em apenas quatro meses com sua “fantástica” dieta. Nela, você mastiga qualquer alimento por 32 vezes, inclina sua cabeça para trás e engole apenas o “suco” dessa mastigação em slow-motion. Tudo o que você não conseguir “deixar descer” deve ser cuspido.
Dieta do Sabonete: antes que alguém pergunte, não você não deve comer o sabonete. Mais lavar seu corpo com esse sabonete (o Aoqili- a venda na Amazon por US$ 2.99 – link: http://www.amazon.com/Aoqili-Seaweed-Defat-Soap-5-3oz/dp/B000RKDCNU ). Segundo consta o sabonete contém algas que vão “matando” as células de gordura em seu corpo, fazendo vocÊ, caro leitor, emagrecer.
Dieta Aleluia: segundo a dieta você deve se alimentar apenas dos alimentos citados no livro no versículo 29 do capítulo 1 do Gênese ( “Deus disse: Eis que vos dou, sobre toda a terra, todas as plantas que dão semente e todas as árvores que produzem seu fruto com sua semente, para vos servirem de alimento). Segundo a dieta, apenasd 15% da ingestão diária deve ser ingerida cozida. Além disso, a dieta prega exercícios, descanço, sol e eliminação do estresse. (Nota pessoal: basicamente a dieta prega o vegetarianismo, que ligada a atividade física regular, obviamente, vai reduzir o peso do indivíduo, ou seja, apesar de absurdo basear sua alimentação num versiculo bíblico, sendo que no mesmo livro do Gênese é indicado que devemos comer de tudo, a dieta deve realmente funcionar).
Dieta do Dr. Atkins: conhecida também como a dieta da proteína. Criada nos anos 80 pelo médico de mesmo nome, a dieta indica a ingestão de proteínas e o controle extremo dos carboidratos na alimentação diária. Dentre os alimentos permitidos pela dieta estão: carnes em geral, verduras, frutas e ovos. Os que não devem ser consumidos são todos aqueles que tem carboidratos em sua fórmula tais como: o arroz, o pão, massas em geral, farinha, açucar e leguminosas como a ervilha, milho, grão-de-bico entre outras.
Dieta da sopa: A famosíssima dieta da sopa, que consiste na ingestão diária de uma sopa feita a base de verduras que pode ser consumida a vontade durante todo o dia. Apesar de sua receita ter origem desconhecida, é realmente possível perder peso com a dieta. Segundo especialistas a ingestão da dieta da sopa, faz realmente a pessoa perder de três a sete quilos em uma semana. Porém, utilizar-se da dieta como “modo da vida”, ou seja, manter a dieta como base de sua alimentação pode ser perigoso, jáque a dieta praticamente impede a ingestão de carboidratos. Além da sopa, a pessoa que optar por essa dieta pode comer: frutas como maçã, melão, mamão, banana, além de verduras e legumes crus, água e chás a vontade. No fim da dieta, caso ela tenha sido segida a risca, frango grelhado ou mesmo um bife pode ser adicionado a dieta. O que é terminantemente proibido durante a dieta é a ingestão de qualquer tipo de fritura.
Dieta de South Beach: originalmente a criação do dr. Arthur Agastston (cardiologista ameericano) não era uma dieta propriamente dita. Era uma forma que o médico encontrou para combater o colesterol ruim e o triglicérides do sangue. Porém, seus pacientes ao utilizarem-se do tratamento do dr. Agatston começaram a perder peso, e logo o tratamento foi adotado como dieta. A base é parecida com a do Dr. Atkins com a diferença que em vez do corte dos carboidratos da dieta, ele restringe e substitui o chamado carboidrato refinado (açucar comum por exemplo), pelo carboidrato natural (açucar mascavo para complementar o exemplo do açucar). A proibição dos alimentos ricos em carboidratos refinados inclui: arroz, massas, pães, cereais, doces e etc. A contra-indicação refere-se a pacientes que apresentam problemas renais e de retenção de ácido úrico, já que a dieta é rica em proteínas e pode agravar os problemas desse tipo de paciente.
Essas são apenas alguns exemplos de dietas (sejam bizarras ou eficientes) que podem ser encontradas e vivenciadas.
A pergunta que fica é: quais delas realmente funcionam ?
Se alguém jé tiver experimentado alguma das dietas mencionadas, ou quer indicar outra que não citei, comentem ai embaixo.
Alexandre Landucci
Escritor, editor, blogueiro, roteirista e jornalista de mentira
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agosto 24th, 2009 by alexandrel | 1 Comment »